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不眠 睡眠 障害
ケンコウ生活〜お役立ち大全集
不眠睡眠障害
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不眠 睡眠 障害
「このサイトの趣旨」
日常的な症状・救急救命処置・ストレス・腰痛・肩こり・・・ 普段から、気になる病気やケガの疑問に対して
各症状ごとにわかりやすく説明しています。
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〜お役立ち大全集は、【タイトルの通り】皆さんのケンコウ生活にお役に立ちたいと、こころより思っています。
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不眠睡眠障害
不眠睡眠障害は、比較的に中高齢者の女性に多くみられるようです。
不眠の種類としては、夜中に目が覚めてしまう「中途覚醒」
朝、早く目が覚めてしまう「早朝覚醒」
寝つきが悪い「入眠困難」などがあげられます。
治療には、睡眠導入剤や安定剤などが使われますが、普段の生活習慣の改善
も必要になります。
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